Cara Mencegah Gejala Asam Urat Kambuh
Betuah.id 22 Mei 2024 6 
Betuah.id – Bagaimana cara mengobati asam
urat Asam urat adalah suatu kondisi di mana kristal asam urat menumpuk di
beberapa bagian tubuh? Misalnya saja jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan
yang paling umum adalah jempol kaki.Rata-rata penderita asam urat berusia 30
tahun ke atas, dan lebih sering menyerang pria. Namun, wanita mengalami
serangan asam urat setelah menopause. Meski demikian, tidak menutup kemungkinan
asam urat bisa menyerang orang berusia 20-an.Sehingga timbul pertanyaan,
bagaimana cara mencegah kambuhnya gejala asam urat?
Cara mencegah gejala asam urat kambuh
Di bawah ini adalah cara mencegah
kembalinya gejala asam urat.
1. Kurangi konsumsi
alkohol
Konsumsi minuman beralkohol merupakan salah satu ujian gejala asam urat.
Alkohol adalah sumber banyak purin. Purin adalah senyawa yang menghasilkan asam
urat ketika tubuh memecahnya. Alkohol juga dapat mempercepat metabolisme
nukleotida. Ini adalah sumber tambahan purin, yang dapat diubah menjadi asam
urat.
2. Menurunkan berat badan
Orang
yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko
terkena asam urat. Oleh karena itu, untuk mengurangi risiko terkena asam urat,
dianjurkan untuk mengikuti pola makan yang dapat mengurangi kelebihan berat
badan.
3. Berhenti merokok
Jika Anda
seorang perokok, sangat disarankan agar Anda berhenti merokok. Sebab berhenti
merokok merupakan salah satu pantangan yang wajib dilakukan oleh penderita asam
urat.
4. Hindari makanan kaya
purin
Hindari makanan kaya purin. Makanan tinggi purin, seperti junk food,
daging merah, dan makanan laut, dapat menyebabkan serangan asam urat.
Mengurangi asupan makanan merupakan salah satu cara mencegah gejala asam urat
kambuh lagi.
Baca Juga : Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat?
5. Konsumsi cairan yang
cukup
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh juga merupakan langkah yang baik untuk
mencegah kambuhnya gejala asam urat.
6. Olah raga yang teratur
Olah
raga yang teratur juga merupakan upaya mencegah kambuhnya gejala asam urat.
Namun, sebaiknya hindari olahraga berat atau intens. Pasalnya, jenis olahraga
ini bisa memberikan banyak tekanan pada persendian.
7. Obat Asam Urat
Secara Teratur
Kekambuhan gejala asam urat tentunya dapat dicegah dengan meminum obat secara
rutin. Perlu ditekankan bahwa obat tetes harus berdasarkan petunjuk dan anjuran
dokter.
Betuah.id – Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Cuaca Tidak Menentu. masa transisi sama dengan hadirnya banyak penyakit. Kondisi cuaca seperti ini sangat menguji daya tahan tubuh kita. Jika tubuh tidak dalam keadaan semula, penyakit akan mudah timbul. Terutama penyakit pernafasan seperti flu dan sakit tenggorokan. Kedua masalah kesehatan ini menjadi ancaman ketika cuaca tidak …
Betuah.id – 7 Daftar Negara Terbersih Di Dunia, Bersih Banget. Di tengah dunia modern yang penuh dengan aktivitas seru, udara bersih dan segar seolah menjadi sebuah komoditas berharga dan langka.Namun jangan khawatir, masih banyak negara di dunia yang berhasil menjaga orisinalitas gas alamnya sehingga berdampak pada kesehatan dan kesejahteraan masyarakatnya.Mari kita lihat dan kunjungi daftar …
Betuah.id – 7 Daftar Makanan Untuk Meningkatkan Fungsi Ginjal. Ketika fungsi ginjal menurun, produk limbah dan cairan menumpuk di dalam tubuh, sehingga merusak organ. Jika hal ini terjadi, pasien harus mendapat perawatan khusus dan menjaga pola makan sehari-hari.Pilihan makanan yang meningkatkan fungsi ginjal dipadukan dengan makanan yang dapat menjaga kadar gula darah dan tekanan darah. …
Betuah.id – Rekomendasi Aplikasi Pemantau Kesehatan Pribadi terbaik. Jika kesehatan menjadi solusi di tahun 2024, segera mulai gaya hidup baru. Sesibuk apapun aktivitas Anda, cobalah berolahraga dan tetap bugar dengan Rekomendasi Aplikasi Pemantau Kesehatan Pribadi Terbaik ini: 1. Menurunkan berat badan dalam 30 hari Anda bisa berolahraga dan diet di aplikasi ini. itu akan membantu …
Betuah.id – Obat Sakit Pinggang Alami Terbaik. Sakit punggung sering dialami oleh orang dewasa, khususnya pekerja berat. Namun masalah tersebut bisa diatasi dengan obat sakit punggung alami ini.Ada banyak alasan mengapa seseorang mengalami sakit punggung, dan rasa sakit yang diakibatkannya berbeda-beda. Namun, penyebab paling umum adalah keseleo atau ketegangan otot. Biasanya setelah mengangkat benda …
Betuah.id – Obat Kuat Alami Dari Tumbuhan, Ada sejumlah tanaman berbeda yang dapat digunakan sebagai obat herbal tradisional untuk pria. Beberapa contohnya adalah tribulus, ginkgo biloba, dan ginseng merah.Kesehatan seksual merupakan bagian penting dalam kehidupan setiap pasangan. Salah satu masalah yang sering dialami pria adalah disfungsi ereksi atau ejakulasi dini. Untuk mengatasi masalah ini, …
Pembahasan kita kali ini masih pada topik fast food yang juga sangat terkenal dengan nama J.CO yaitu Starbucks.PT Sari Coffee Indonesia atau yang lebih dikenal dengan Starbucks Indonesia merupakan perusahaan publik yang bergerak di bidang bisnis fast food. sektor ini dan kantor pusatnya berlokasi di Jakarta, Indonesia.Bekerja di Starbucks merupakan dambaan banyak anak muda, …
Aplikasi Pembuat Stiker WhatsApp Keren: Ungkap Kreativitas Anda dengan Lebih Banyak Gaya! Halo, Sobat Betuah.id! Ponsel pintar adalah teman setia dalam era digital ini, dan WhatsApp telah menjadi salah satu aplikasi yang paling populer untuk berkomunikasi dengan teman dan keluarga. Apakah Anda tahu bahwa Anda dapat menambahkan sentuhan pribadi pada percakapan Anda dengan menggunakan stiker …
Betuah.id – 10 cara cepat dan mudah untuk mempercepat komputer Anda!. Banyak orang tertarik untuk memaksimalkan perangkat keras mereka. Jadi berikut adalah 10 tips sederhana tentang cara membuat komputer Windows Anda berjalan lebih cepat tanpa harus membeli perangkat keras tambahan. Banyak orang tertarik untuk memaksimalkan perangkat keras mereka. Jadi berikut adalah 10 tips sederhana tentang …
Betuah.id – Asal usul nenek moyang bangsa Indonesia merupakan suatu hal yang menarik dan kompleks. Sebagai negara kepulauan dengan lebih dari 17.000 pulau, Indonesia memiliki sejarah migrasi dan interaksi budaya yang kaya dan beragam. Artikel ini membahas asal usul nenek moyang masyarakat Indonesia dengan fokus pada teori migrasi serta bukti arkeologi dan genetik. Teori Migrasi …
Seiring berkembangnya waktu Tiktok kini juga menghadirkan adanya layanan belanja online dan memungkinkan untuk melakukan transaksi secara online. Beberapa dari Anda mungkin masih bingung tentang cara pembayaranTiktok shop transfer bank Anda tidak perlu khawatir karena pada artikel ini akan dibahas informasi tersebut. Bagaimana Cara Pembayaran Melalui Transfer Bank Di TikTok Shop? Pembayaran melalui transfer merupakan …
Hidung Tersumbat: Apa yang Harus Dilakukan? Hello Sobat Betuah.id, apakah Anda sering mengalami hidung tersumbat? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Hidung tersumbat adalah kondisi yang umum terjadi, terutama pada musim hujan atau saat cuaca dingin. Tapi jangan biarkan hidung tersumbat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Berikut adalah beberapa tips dan trik untuk mengatasi hidung tersumbat. …
Tanpa Anda sadari, proses demineralisasi atau penipisan email gigi terjadi setiap hari. Proses demineralisasi sangat dipengaruhi oleh tinggi rendahnya nilai pH air liur. Semakin rendah pH air liur, semakin cepat ikatan hidroksiapatit pada email gigi terkikis.Demineralisasi parah menyebabkan plak atau bercak putih pada gigi. Jika dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan gigi rapuh dan masalah mulut …
Betuah.id – Ada berbagai cara yang bisa Anda coba untuk mengatasi mata merah, mulai dari cara alami hingga penggunaan obat-obatan. Meskipun kondisi ini umum terjadi, namun dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas penderitanya. Oleh karena itu, diperlukan cara yang tepat untuk mengatasinya. Mata merah paling sering disebabkan oleh iritasi dan peradangan mata. Namun …
Comments are not available at the moment.