Penyebab Kolesterol Tinggi Selain Makanan
Betuah.id 13 Jul 2024 3
Betuah.id – Penyebab Kolesterol Tinggi Selain Makanan. Meski kolesterol penting bagi
tubuh, namun bisa berbahaya bagi kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi.
Kondisi dimana kolesterol terlalu tinggi disebut dengan kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi paling banyak dialami oleh orang dewasa, namun bisa juga
dialami oleh anak-anak.Tanpa pengobatan yang tepat, timbunan lemak akibat
kolesterol darah tinggi dapat pecah dan memicu penyakit yang lebih serius
seperti stroke dan serangan jantung.
Penyebab dan faktor risiko
kolesterol tinggi
Penyebab Kolesterol Tinggi Selain Makanan, Jika kolesterol terlalu tinggi, kolesterol bisa berbahaya bagi
tubuh. Seseorang berisiko terkena kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia
jika memiliki beberapa faktor. Beberapa faktor tersebut dapat dikendalikan,
namun ada pula yang tidak.Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko
kolesterol tinggi antara lain:
Gaya Hidup
Gaya hidup yang
tidak sehat merupakan penyebab paling umum terjadinya kolesterol tinggi dalam
tubuh. Beberapa contoh pola hidup tidak sehat:
- Merokok
- Jarang berolahraga atau
beraktivitas fisik - Konsumsi minuman beralkohol berlebihan
- Makanan kaya kolesterol
dan lemak jenuh (seperti gorengan, susu murni, kulit ayam, dan hewani lainnya ). - Mengalami stres
Penyakit
Kadar kolesterol dapat
meningkat akibat penyakit tertentu. Beberapa penyakit adalah:
- Obesitas atau
kelebihan berat badan - Diabetes
- Hipotiroid
- Gagal ginjal kronis
- HIV / AIDS
Keturunan
Penyebab Kolesterol Tinggi Selain Makanan. Kolesterol tinggi
dapat disebabkan oleh sejumlah penyakit, perubahan atau mutasi gen yang
diturunkan dari kedua orang tuanya. Mutasi gen ini mencegah tubuh mengeluarkan
kolesterol dari darah. Namun kolesterol tinggi akibat kondisi ini lebih jarang
terjadi dibandingkan faktor lainnya.
Selain faktor-faktor yang disebutkan di
atas, orang berusia 40 tahun ke atas memiliki risiko lebih tinggi terkena
kolesterol. Hal ini terjadi karena kemampuan hati dalam membuang kolesterol
jahat (LDL) menurun seiring bertambahnya usia.
Gejala Kolesterol
Kolesterol tinggi
tidak menimbulkan gejala. Akibatnya, banyak orang yang tidak menyadari dirinya
mengidap kolesterol tinggi hingga mengalami komplikasi serius, seperti penyakit
jantung atau stroke. Oleh karena itu, lakukan pemeriksaan darah secara rutin
untuk memeriksa kadar kolesterol Anda.
Pencegahan kolesterol
tinggi
Beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah kolesterol tinggi
dalam tubuh, yaitu:
- Jangan merokok
- Olah raga teratur, minimal 30 menit
sehariKelola stres dengan baik - Menurunkan berat badan atau menjaga berat badan
ideal - Makan makanan yang sehat dan bergizi utuh dan seimbang
- Makan makanan tinggi
serat seperti buah dan sayur - Batasi makanan kaya kolesterol
- Batasi minuman
beralkohol - Batasi makanan yang tinggi kolesterol. dalam lemak, terutama lemak
jenuh, seperti daging merah dan kue.
Itulah tadi penjelasan mengenai penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang wajib sobat Betuah.id ketahui, jangan lupa hubungi Dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Betuah.id – Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Cuaca Tidak Menentu. masa transisi sama dengan hadirnya banyak penyakit. Kondisi cuaca seperti ini sangat menguji daya tahan tubuh kita. Jika tubuh tidak dalam keadaan semula, penyakit akan mudah timbul. Terutama penyakit pernafasan seperti flu dan sakit tenggorokan. Kedua masalah kesehatan ini menjadi ancaman ketika cuaca tidak …
Betuah.id – 7 Daftar Negara Terbersih Di Dunia, Bersih Banget. Di tengah dunia modern yang penuh dengan aktivitas seru, udara bersih dan segar seolah menjadi sebuah komoditas berharga dan langka.Namun jangan khawatir, masih banyak negara di dunia yang berhasil menjaga orisinalitas gas alamnya sehingga berdampak pada kesehatan dan kesejahteraan masyarakatnya.Mari kita lihat dan kunjungi daftar …
Betuah.id – 7 Daftar Makanan Untuk Meningkatkan Fungsi Ginjal. Ketika fungsi ginjal menurun, produk limbah dan cairan menumpuk di dalam tubuh, sehingga merusak organ. Jika hal ini terjadi, pasien harus mendapat perawatan khusus dan menjaga pola makan sehari-hari.Pilihan makanan yang meningkatkan fungsi ginjal dipadukan dengan makanan yang dapat menjaga kadar gula darah dan tekanan darah. …
Betuah.id – Rekomendasi Aplikasi Pemantau Kesehatan Pribadi terbaik. Jika kesehatan menjadi solusi di tahun 2024, segera mulai gaya hidup baru. Sesibuk apapun aktivitas Anda, cobalah berolahraga dan tetap bugar dengan Rekomendasi Aplikasi Pemantau Kesehatan Pribadi Terbaik ini: 1. Menurunkan berat badan dalam 30 hari Anda bisa berolahraga dan diet di aplikasi ini. itu akan membantu …
Betuah.id – Obat Sakit Pinggang Alami Terbaik. Sakit punggung sering dialami oleh orang dewasa, khususnya pekerja berat. Namun masalah tersebut bisa diatasi dengan obat sakit punggung alami ini.Ada banyak alasan mengapa seseorang mengalami sakit punggung, dan rasa sakit yang diakibatkannya berbeda-beda. Namun, penyebab paling umum adalah keseleo atau ketegangan otot. Biasanya setelah mengangkat benda …
Betuah.id – Obat Kuat Alami Dari Tumbuhan, Ada sejumlah tanaman berbeda yang dapat digunakan sebagai obat herbal tradisional untuk pria. Beberapa contohnya adalah tribulus, ginkgo biloba, dan ginseng merah.Kesehatan seksual merupakan bagian penting dalam kehidupan setiap pasangan. Salah satu masalah yang sering dialami pria adalah disfungsi ereksi atau ejakulasi dini. Untuk mengatasi masalah ini, …
Sahabat Betuah.id, tahukah kamu kalau ada saham yang bisa digunakan untuk jangka pendek dan ada pula yang bisa digunakan untuk jangka panjang? Bagi yang mencari rekomendasi saham tentunya tidak perlu khawatir untuk memahami penjelasan dan manfaatnya. Pertama, mari kita lihat beberapa rekomendasi saham bagus untuk jangka panjang di bawah ini! 1. BELI Rekomendasi saham jangka …
Wajah berminyak terjadi ketika kulit memproduksi terlalu banyak minyak atau sebum sehingga membuat kulit tampak semakin bersinar. Minyak ini sungguh bermanfaat dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Namun jika diproduksi terlalu banyak, minyak di wajah bisa menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat. Penyebab kulit wajah berminyak cukup beragam, mulai dari faktor genetik, perubahan hormonal, usia, …
Betuah.id – Pemerintah mendekati pembukaan pendaftaran rekrutmen Calon Pegawai Negeri Sipil (CASN) pada Juni 2024 dan pemerintah telah mengidentifikasi 1,2 juta kader untuk seleksi CPNS.Menurut Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) Abdullah Azwar Anas, rincian formasi tersebut terbagi atas 427.650 formasi untuk instansi pusat dan 862.174 formasi untuk instansi daerah. Angka tersebut merupakan …
Betuah.id – Pelajaran IPS Kelas VII SMP bentuk muka bumi seringkali memperkenalkan siswa pada berbagai aspek geografi, termasuk bentuk muka bumi. Materi ini sangat penting karena membantu siswa memahami bagaimana bentuk permukaan bumi dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari serta proses geologi yang terjadi. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai bentuk muka bumi yang biasanya dipelajari …
Betuah.id – Keuntungan Membeli Laptop Refurbished. Laptop refurbished adalah yang terbaik untuk dipilih jika Anda ingin membeli laptop yang terjangkau dan murah. Artikel ini membahas berbagai aspek laptop yang diperbaharui dan membantu Anda memilih yang tepat untuk Anda. Laptop dapat dikirim kembali ke pabrikan jika pembeli menemukan layar laptop tergores atau dengan noda kecil, atau …
Cara Menghubungkan OVO ke Aplikasi Livin by Mandiri Hello Sobat Betuah.id! Kali ini, kita akan membahas langkah-langkah mudah dalam menghubungkan akun OVO kamu ke aplikasi Livin by Mandiri. Jadi, jika kamu ingin memaksimalkan pengalaman finansialmu, simak artikel ini sampai selesai ya! Unduh dan Instal Aplikasi Livin Pertama-tama, pastikan kamu memiliki aplikasi Livin …
Selamat berjumpa kembali di blog Betuah.id Salam sejahtera untuk kita semua khususnya bagi anda yang saat ini sedang membaca atau sedang berkunjung ke blog ini. Sebagai seorang operator sekolah menjalankan aplikasi dapodik merupakan tugas yang utama dalam menginput data sekolah mulai dari data sarana prasarana, data peserta didik, data kepegawaian (guru dan tenaga kependidikan) dan …
Selama karir saya sebagai pelatih/konsultan penjualan dan pemasaran, saya memiliki kesempatan untuk bekerja dengan sejumlah pemilik usaha kecil dalam berbagai masalah penjualan dan pemasaran. Pemilik yang kesulitan mempertahankan bisnisnya cenderung melakukan beberapa atau semua kesalahan berikut yang mengurangi profitabilitas. Kesalahan 1: Mereka tidak memasarkan atau memasarkan secara tidak konsisten. Jika Anda berkomitmen untuk memiliki dan …
Comments are not available at the moment.